獼猴桃抗衰又能助消化

獼猴桃大家都不陌生，它有很多的維生素和礦物質，不僅可以起到一個促消化，降膽固醇的作用，它的營養素是比較豐富的，含有豐富的維生素C和礦物質可以補充人體所需的營養成分，它可以做菜也可以生吃哦，下面來看看它的吃法和它的作用吧。

獼猴桃生食

【做法】：

①取獼猴桃洗凈，一切兩半，用小勺挖果肉吃。吃得干凈，不浪費，是邊聽音樂，邊享用的感覺。

②獼猴桃洗凈，去了皮切成塊，然后用牙簽插著吃，去皮切塊，用牙簽叉食。可以用于招待客人，是不錯的選擇，也可以放入一些酸奶，不但美味，而且營養也可以相互補充。

③獼猴桃洗凈，把皮去了以后用榨汁機打成汁，這樣飲用可以補充維生素，而且還可以和其他的有些添加的輔料一起打成汁，口感會更好哦。

【作用】：

調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。可用于消化不良，食欲不振，嘔吐，燒燙傷等。但獼猴桃寒涼，有脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經等癥者，不宜食用或過多食用。常吃獼猴桃的好處有很多，因為它含有的果酸和維生素是比較多的，而且還可以有降低膽固醇和促進消化的作用。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生。同時獼猴桃還可以有滋補的作用，延緩衰老有一定的好處。

知道了這些我們平時在選擇水果上面就可以多吃些獼猴桃了，是非常不錯的養生的水果類型。由其是對于愛美的女性來說獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦，因此日常一定要要多吃一點，才能更好的促進身體健康了。希望這些常識能夠幫助你。

相關內容