每天吃個獼猴桃排毒瘦身美容護發

獼猴桃是一種常見的水果，而且水分比較多，含有的維生素和礦物質比較高，可以有促進食欲的作用。每天吃一個獼猴桃對健康有好處，而且也可以有減肥瘦身的作用，你知道吃獼猴桃的好處是什么嗎?來看看它的一些保健功效和好處。

一、美化肌膚

奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等，可以為肌膚提供很多養分。獼猴桃可以有清理腸道垃圾的作用，對于潤膚有好處，而且也可以有去角質的作用和效果。

二、強力瘦身

雖然奇異果營養價值高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，與此相反，奇異果的維生素含量卻很豐富。如果想要瘦身的女孩子們可以吃獼猴桃，可以有減肥的作用和效果。

三、改善發質

奇異果每100克果肉中所含有的維生素C高達100-420毫克，在水果中是數一數二的，想要漂亮頭發的女生一定要多吃。想要發質好的人群，可以每天吃點獼猴桃，可以有補充維生素的作用和效果。

四、清除身體毒素

每天吃一稍僚敉視個奇異果，就能補充我們一天所需的維生素C。奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動，增強食欲，減少腸胃脹氣的發生。奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素，可以有排毒的作用，對于改善體質清除體內垃圾有一定的幫助和功效，對健康有好處。

每天吃獼猴桃好處多，可以有促進食欲的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且也可以起到排毒的作用，對于強身健體來說有好處，日常生活中可以經常吃這樣的養生保健的食材，對于減肥也有好處，適合多種的人群食用，每天吃一個獼猴桃好處多又多，可以經常吃。

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