黑美人西瓜功效與作用 黑美人西瓜營養價值

盛夏來臨，又到了我們吃貨們最喜愛的水果季節！針對炎炎夏日，我們必然少不了每日吃可口解暑且美味的西瓜啦！西瓜的品種非常多，其實黑美人是西瓜品種里面的佳品了吧！果肉甜美多汁，比一般的西瓜都要甜。那么黑美人西瓜吃了有哪些好處呢？

黑美人西瓜功效與作用

黑美人西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。

黑美人西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。

黑美人西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。

黑美人西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

黑美人西瓜營養價值

黑美人西瓜每百克中含有蛋白質0.6克、碳水化合物56克、胡蘿卜素650微克、維生素C6克、鈣20毫克、鐵025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有機物，還含有乙醛、丁醛、異戊醛等揮發物。

黑美人西瓜怎么挑

1、挑選黑美人西瓜時可以看西瓜的外皮，如果西瓜的外皮比較光滑且底面有一部發黃色，說明是好瓜，如果表面上有茸毛存在且色澤發暗就不要購買了。

2、挑選黑美人西瓜時可以用手彈動果皮，如果發出“嘭嘭”的聲音，就說明是熟瓜，如果有當當聲或者其他聲音發出，也不要購買。

3、挑選黑美人西瓜時如果果柄是綠色的說明比較新鮮，也是自然成熟的，如果瓜柄為黑褐色且也沒有茸毛存在，則說明是在沒的成熟的時候摘的，質量特別差。

4、挑選黑美人西瓜時要選擇那種兩端對稱性較好持西瓜購買，如果頭大尾小或者頭小尾大都不要購買，因為外形不對稱的西瓜質量也不好，不是不甜就是非自然成熟。

哪些人不宜吃黑美人西瓜

1、產婦。產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

2、腎功能不全者。腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。

3、糖尿病患者。吃西瓜會導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。

4、口腔潰瘍患者。口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者愈合時間延長。

西瓜可謂“盛夏水果之王”，汁多味美，且富含極高的營養價值。不過吃西瓜也不宜過多食用哦！西瓜屬于寒性食物，用來解暑解渴效果很好，但過多食用會引起腹瀉的癥狀哦！

相關內容