吃西瓜的注意事項
發布時間：2021-08-24 09:31:53
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西瓜
西瓜營養豐富，但是也不能亂吃。吃西瓜有些事項要注意，這樣才能吃的更加健康。女性在月經期間最好不要吃西瓜。西瓜屬于涼性食物，女性月經期間應該注意避免食用涼性食物，所以月經期間最好不要吃西瓜。西瓜中的含糖量也比較高，并且主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，吃太多西瓜容易導致身體血糖增高。糖尿病人如果短時間內吃太多西瓜，很容易導致血糖短時間內急速上升，嚴重的話可能會危機生命。其實，糖尿病是可以吃西瓜的，糖尿病人的血糖如果太低對身體也不好，只要控制好量就可以了。
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