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來月經(jīng)時能不能吃西瓜，月經(jīng)期間能吃何首烏嗎

發(fā)布時間：2021-09-01 00:09:17 425次瀏覽標簽：

　　西瓜在夏天吃的時候冰冰涼涼的，真的非常的適合夏天，很多的女性都喜歡在夏天的時候吃西瓜，但是在女性來月經(jīng)的時候，其實是不適合吃西瓜的，因為西瓜屬于寒涼的食物，在月經(jīng)的時候吃可能會影響到月經(jīng)，那么，來月經(jīng)時能不能吃西瓜呢?

來月經(jīng)時能不能吃西瓜

　　水果是一種非常好的食品，不僅僅含有豐富的營養(yǎng)，而且可以養(yǎng)顏美容，所以很多女性都非常習慣吃水果，但是女性每個月都會有幾天的特殊時期，這個時期吃東西一定要注意，吃水果也同樣需要注意，有些水果是不適合在月經(jīng)期間食用的，如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

　　月經(jīng)期間應該說是完全可以吃西瓜的，只要你少吃一些就可以了，這個是不存在什么問題的，沒有哪個理論上面說月經(jīng)期間是不可以吃西瓜的。我不知道你是從哪聽到的這個理論，我建議你月經(jīng)期間多注意休息，預防感染，適當?shù)那闆r下，少吃一些，完全可以的。可以吃西瓜，但不要吃冰西瓜，平時多注意飲食規(guī)律，多吃水果，適當?shù)倪\動。保證充足的睡眠，心情要愉悅，平時不要吃過于辛辣或者冰冷的食物。

　　女性月經(jīng)屬于特殊生理期，不建議食用生冷寒涼的食物，比如西瓜，有可能引起宮寒或者氣滯血郁，從而誘發(fā)痛經(jīng)，月經(jīng)期間要注意保暖，多喝一些紅糖姜水。西瓜是一種寒性比較大的水果，是夏天消暑解渴的好食品。就因為寒性比較大，所以在月經(jīng)期盡量不要吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜，會影響女性生理期，使痛經(jīng)加重。

西瓜的營養(yǎng)價值是什么呢

　　西瓜，以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇溧陽等地最為有名。它清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑，還能刺激腸蠕動、促進大便通暢。

　　由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。

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