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　　遠志味辛、苦、微溫。歸肺、心、腎經。生用或炙用。常用量 3～10 克。遠志含遠志皂甙，水解后生成遠志皂甙元A、遠志皂甙元B和糖，并含有遠志醇。遠志還有溶血作用。此外，遠志皂甙能刺激胃粘膜而反射地引起輕度惡心，故胃炎及胃潰瘍病人應避免使用。運志的主要成分皂甙，生用時對粘膜有刺激作用，為了減低融激性(麻性)，根據皂甙易溶于熱水的特點，常采用甘草水熱泡遠志的方法，以減低其麻性。運志蜜炙后能增強其滋潤作用。遠志味苦，性溫。主要功能是安神益志，祛痰開竅。

遠志的功效與作用及食用方法

遠志的功效與作用
　　1.心神不寧、驚悸、失眠健忘：按:心腎不交，腎陰虧損，腎水不能上濟于心，心氣不通，臨床以恍惚驚恐、心神不寧、驚悸、虛煩不眠、健忘，伴有腰酸腿軟，咽干等為特點。遠志入心腎經，味辛且苦，既能開心氣，寧心神，又能通腎氣，強志不忘，為交通心腎，安定神志之佳品，可用治多種原因導致的心神不寧，驚悸，失眠健忘，而以治療心腎不交之心神不安證最為適宜，常與茯神、龍齒等藥同用。
　　2.痰阻心竅、癲癇發狂：按: 癲癇多為痰濁內聚，蒙閉心竅所致，臨床以發作性精神恍惚，甚至突然昏撲，不省人事，口吐白沫，兩眼上視，四肢抽搐，或口中如作豬羊叫聲等為特點。遠志辛行苦泄溫通，既能開通心竅，又有良好的祛痰作用，用治痰阻心竅之癲癇，常配伍半夏、天麻、全蝎等化痰止痙藥治之。痰火郁于胸膈，上蒙清竅，神明逆亂，機體陰陽平衡失調發為癲狂。臨床以精神錯亂，或狂燥不安，打罵不避親疏，或沉默癡呆，語無倫次等為特點。以遠志利心竅，寧心神，祛痰濁，治療痰迷心竅之癲狂發作，多配伍郁金、石菖蒲、白礬等開竅化痰之品。
　　3.咳嗽痰多：按:咳嗽痰多，咳吐不爽。遠志苦溫性燥，入肺經，具有祛痰止咳之功，可與杏仁、桔梗、甘草等藥配伍治之。
　　4.癰疽瘡毒，乳房腫痛：按:熱毒蘊結，氣血壅滯，則見癰疽瘡毒、乳癰、乳房腫痛等。遠志苦泄溫通，祛痰濁，疏通氣血之壅滯而消癰散腫。可治療各種癰疽瘡瘍、乳癰腫痛，不問寒熱皆可用之。若為寒凝氣滯，單用研末，黃酒送服;或外用調敷患處。屬熱者，配伍金銀花、連翹、蒲公英等清熱解毒之品。

遠志的藥理作用
　　(1)一般藥理作用對心血管系統的影響:給兔靜脈注射遠志注射液可使血壓下降至原來的40%-50%,重復給藥未見耐受性。對神經系統的影響:遠志根皮，未去木心的遠志全根和根部木心均有鎮靜、抗驚厥作用。對生殖系統的影響:遠志煎劑醇沉淀處理制劑有明顯收縮子宮作用，另外還有性激素樣作用。
　　其他:遠志皂昔有溶解紅細胞的作用遠志煎劑有祛痰作用。遠志提取物對肺炎不球菌、革蘭氏陽性菌及痢疾桿菌、傷寒桿菌均有抑制作用，遠志根還有抗水腫及利尿柞用。
　　(2)抗衰老作用大鼠口服遠志提取牡后，實驗結果表明，遠志具有增強動物體丈和智力作用。
　　遠志水提液對小鼠淋巴瘤細胞株，人紅髓白血病細胞株、小鼠成纖維細胞株均有峨顯的細胞毒效應。
　　遠志的水溶性提取物能對抗堿基置換頭變因子，從而起到抗突變和抗癌作用。

食療作用
　　遠志有鎮靜、鎮痛、安眠、抗驚厥的作用。能促進支氣管分泌，稀化痰涎，大劑量則刺激胃黏膜反射地引起惡心（皂甙作用）；能使心跳加快，血壓上升，溶血，對應激性潰瘍發生有顯著的抑制作用；有利尿作用，能增強子宮的收縮；對人型結核桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等有抑制作用。

遠志的食用方法
　　食用部位為石松科植物遠志的嫩苗。可擇其粗嫩者洗凈，抽去木芯后腌漬食用。現將幾種以遠志為材料的藥膳及其食療作用介紹如下。
　　（1）海米炒遠志：遠志嫩苗300ｇ，海米、精鹽、味精、香油、米醋、醬油各適量。將遠志嫩苗擇洗干凈，沸水燙熟，清水洗過，控去水分，切成段，放入盆中。加入泡發好的海米、精鹽、味精、香油、米醋、醬油，調拌均勻，裝入盤中，即可食用。此菜具有清淡適口、安神益智的功效。
　　（2）遠志冬菇湯：遠志嫩苗150ｇ，冬菇8朵，火腿20ｇ，豆腐100ｇ，鮮雞湯1000ｇ，中火滾湯，精鹽、味精、香油各適量。將遠志擇洗干凈，入沸水中焯一下，再用冷水浸洗幾遍，切成小段；冬菇洗凈，切成片；火腿切成片；豆腐切成2ｃｍ長、1.5ｃｍ寬、0.7ｃｍ厚的片。湯鍋置旺火上，加入鮮湯、冬菇、火腿、豆腐、精鹽，湯開后燒2min，投入遠志，再燒2min，加入味精，淋上香油，起鍋盛入湯碗中，即可食用。此菜具有鮮香清嫩、色艷味美的特征。
　　（3）遠志湯：遠志9克。水煎20～30分鐘，取汁，每日分２次溫服。有鎮靜安神的作用。主治失眠多夢、心悸怔忡等癥。
　　（4）安神定志茶：石菖蒲、遠志各６克，茯苓、人參各３克，蜂蜜５克，將幾味放入杯中，加以沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可飲用。能安神定志、養心益氣。主治失眠多夢、心悸怔忡、心神不寧等癥。
　　（5）遠志酒：遠志20克，黃酒800毫升，將遠志放入黃酒壇中，密封浸泡７日即可。每日早晚各飲用15毫升。具有安神鎮靜、止咳化痰的作用。主治失眠多夢、心悸怔忡、咳嗽多痰等癥。