桃仁的功效與作用,桃仁的吃法

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        核仁別名:桃核仁。為薔薇植物桃的成熟種子。桃生于山坡、山谷底或荒野疏林及灌叢內。各地均有栽培。落葉小喬木,小枝綠色或半邊紅褐色,無毛,葉互生,在短枝上呈簇生狀?;ㄍǔ紊?,先于葉開放,粉紅花。核果近球形,果肉黃色或白色,種子一枚。扁卵狀心形。花期3~4月,果期5~9月。果實成熟后收集果核,除去果肉及核殼,取出種子,曬干即可入藥。能破血行瘀、滑腸通便。用于瘀血不行、經閉癥瘕、蓄血發狂、肺癰腸痛、跌打損傷、大便秘結、氣逆喘咳等。另外,桃子是我國的常見水果之一。桃果種類很多,味道鮮美,營養豐富。桃花艷麗,還能作成食品,浸酒泡茶。

      桃仁的功效與作用,桃仁的吃法

      桃仁的功效與作用
        1、桃仁的營養價值頗高,富含蛋白質、脂肪、鈣、碳水化合物以及磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等。其豐富的維生素E、維生素B6,不僅能幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。桃仁中含有6種人體必需氨基酸,有利于適應機體的需要,也是桃仁保肝的主要活性成分。桃仁中碳水化合物含量頗高,膳食中的碳水化合物是構成機體的重要物質,能提供熱能,調節食品風味,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,保持人的身體健康。
        2、桃仁作為古老而常用的一味中藥,其應用必然有獨到之處。現代化學研究發現桃仁中含有苦杏仁苷高達3.6%。體外研究表明,苦杏仁苷對前列腺癌、結腸癌等多種免疫系統疾病均有一定的抑制作用??嘈尤受招×靠诜r,水解產生氫氰酸和苯甲醛,氫氰酸有鎮咳平喘的作用。另外。桃仁煎劑有抗炎作用,所含脂肪油有潤腸緩下作用,提取物有擴張血管作用,醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛,促進初產婦子宮收縮、止血等。
        3、根據桃仁的藥理作用,現在已有很多桃仁制劑應用于臨床,治療產后惡露不行、少腹疼痛、月經過多、膝骨性關節炎、慢性乙型肝炎、白癜風等疾病,這方面國內的代表藥物是“婦月康膠囊”、“桃仁膝康丸”、“扶正化淤319 方”、“白癜風膠囊”等。此外,桃仁還有抗動脈粥樣硬化、抗血栓、治療跌打損傷及新舊軟組織挫傷、炎性包塊等作用。

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      桃仁的吃法
      中醫認為,桃仁是一種滋補強壯食物,其性溫味甘,常食桃仁對人的大腦大有裨益,對腎虧腰痛、肺虛久咳、氣管炎癥、大便秘結、病后虛弱均有不同程度的食療作用。食品工業也將桃仁加工成許多食品,如桃仁棗泥餅、桃仁糖、桃仁布丁、桃仁酒、桃仁餅、桃仁罐頭等等。桃仁也常與明黨參、茶葉配伍制成桃仁參茶,治療中風后遺癥。下面介紹數款桃仁食譜:
      1.桃仁牛肉
      原料:熟牛肉200克,核桃仁50克,紅辣椒、青辣椒各1個,大蔥6克,淀粉10克,食用油30毫升,香油10毫升,醬油15毫升,鹽、糖、味精各適量。
      制作過程:
      1.把牛肉洗凈切成片;桃仁用溫水泡一下,去掉皮;蔥洗凈切段;辣椒洗凈切段。
      2.把食用油倒入炒鍋內燒熱,放入蔥爆香,再把桃仁、牛肉下鍋煸炒,烹入醬油,加糖、鹽、水、味精,燒入味后用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

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      常識
      桃仁與杏仁分別為薔薇科植物桃類和杏類的干燥成熟的種子。兩者在形態、顏色上非常相似,皆可入藥,但作用不同。桃仁性平、味苦,歸心、肝、肺、大腸經,屬活血祛痰藥,有活血化淤之功效,主要治療痛經、血淤經閉、產后淤滯腹痛、腸痛等癥;杏仁性微溫、味苦,歸肺、大腸經,屬止咳平喘藥,有苦澀降氣、止咳平喘之功效,主要用于治療咳嗽、氣喘等。

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      性狀鑒別
      桃仁呈扁平長卵形,先端較尖,中間膨大,基部略小而偏斜,長約1-1.5厘米,寬約 1厘米,外皮紅黃色,有屈曲脈紋,呈縱向溝紋,皮薄質脆種仁兩瓣,乳白色富油質,昧苦。山桃仁與桃仁大體相同,不過粒較小,橢圓形,略扁平,先端鈍。

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      注意事項
      桃仁即桃子的核仁,它是不能食用的。與杏仁不同,桃仁味苦,其中含有大量的氰甙,而這種物質遇水會產生毒性非常大的氫氰酸。如果食入桃仁過多,大量的氰甙轉化成氫氰酸,人體就會出現中毒癥狀,如頭暈、心慌、乏力、食欲不振、腹瀉、發熱、黃疸及貧血等癥狀。如果氫氰酸與鐵結合會使人體因缺氧而陷入窒息狀態。此外,氫氰酸還會損害腦部的中樞神經和生命運動中樞,中毒嚴重的會導致死亡。

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