是好的，一般獼猴桃中含有的水分比較多，還有豐富的膳食纖維，所以有利尿通便的作用，另外還會有生津止渴的作用，獼猴桃還有著美容養顏的效果，因為獼猴桃中含有大量的氨基酸以及營養物質，可以起到補腦子的作用，還可以有效提高免疫力，因為里面富含豐富的維生素c等元素。

好，但是不建議空腹服用，每天早晨一杯獼猴桃汁能夠補充一天內身體代謝所需要的維生素，獼猴桃中含有大量的維生素c，具有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，還具有美白淡斑的效果，而且獼猴桃中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，預防便秘，有利于胃腸的健康。