春季養肝喝什么茶

春季養肝喝什么茶：玫瑰花茶

    1、玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效；

    2、對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。

春季養肝喝什么茶：蒲公英茶

    1、蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用；

    2、而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。

    3、另外，常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。

春季養肝喝什么茶：菊花茶

    1、那些平時性情比較急躁、愛發火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證。

    2、建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。

    3、用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

春季養肝喝什么茶：枸杞茶

    1、如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證。

    2、此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

    3、對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

春季養肝喝什么茶：決明子綠茶

1、決明子綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。

3、(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。

4、將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。

5、隨飲隨續水，直到味淡為止。

春季養肝喝什么茶：杞菊養肝烏龍茶

1、菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分。

2、經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

春季養肝喝什么茶：金銀花茶

1、金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用。

2、經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

春季喝茶應該注意些什么

1、別喝新茶。由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、頭遍茶不能喝。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹別喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯后別喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

5、發燒時別喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人最好別喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。

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