市面上獼猴桃的種類比較多，比較常見的就是黃心獼猴桃和紅心心獼猴桃，還有綠心獼猴桃，三種獼猴桃的營養(yǎng)價值都是比較豐富的，可能價格高一點的獼猴桃營養(yǎng)價值會更好，而且也會更新鮮，獼猴桃被稱為水果之王，長期堅持吃具有抗衰老，清理腸胃和預(yù)防心腦血管疾病的作用。

所有的獼猴桃營養(yǎng)價值都是一樣的，而且獼猴桃的營養(yǎng)價值也非常高，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，和豐富的鈣，鐵，磷，而且獼猴桃中還含有胡蘿卜素和多種維生素，常吃可以起到抗氧化，也能夠有效地防止癌癥的發(fā)生，而且常吃獼猴桃還具有保護肝臟的作用，喝酒的人吃完獼猴桃以后還具有解酒的作用。