| 熱量 | 357 千卡 | 硫胺素 | 0.22 毫克 | 鈣 | 42 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白質 | 12.8 克 | 核黃素 | 0.15 毫克 | 鎂 | 88 毫克 |
| 脂肪 | 3.3 克 | 煙酸 | 2 毫克 | 鐵 | 3.6 毫克 |
| 碳水化合物 | 69.1 克 | 維生素C | 0 毫克 | 錳 | 1.37 毫克 |
| 膳食纖維 | 2 克 | 維生素E | 2.08 毫克 | 鋅 | 1.68 毫克 |
| 維生素A | 0 微克 | 膽固醇 | 0 毫克 | 銅 | 0.29 毫克 |
| 胡羅卜素 | 1.6 微克 | 鉀 | 238 毫克 | 磷 | 217 毫克 |
| 視黃醇 | 11.2 微克 | 鈉 | 3.6 毫克 | 硒 | 3.07 微克 |
薏米[薏仁米，苡米]營養成分：這里為薏米[薏仁米，苡米]中100克可食部的營養素含量。
食部：為每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：為100克食部（即可食用部分）的營養素含量。
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薏米營養成分有哪些 包含哪些營養價值
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