蓮子心泡水喝的功效

蓮子心就是從蓮子中剝取的蓮心，曬干即成。藥用的蓮子心呈棒狀，最長的不到2厘米，頂端有分叉，長短不一，一般為綠色；中央有胚芽，為類圓柱形，呈黃綠色。蓮子心質脆易斷。

蓮子心的功效
說起蓮子可能大家都覺得很熟悉，但蓮子心就很容易為人所忽略。蓮子心為睡蓮科植物蓮成熟種子的綠色胚芽，是我們平時常見的蓮子的綠色小心。它是一味苦口的良藥，可以清心火，去熱，止血，澀精，可以治療心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛等病癥。歷代文獻記載了很多關于蓮子心的方劑。《溫病條辨》認為：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環上升，能使腎水上潮于心。”所以，對于心火的治療，蓮子心是首選。平時我們所吃的蓮子，為了更加美味，一般不會加蓮子心，因為它的味道非常苦，但是如果為了更好地發揮清心火的作用，一定要使用帶有綠心的蓮子。

蓮子心泡水喝的功效
1.清暑。夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。
2.排毒。經常用蓮子泡水可排除體內多余的毒氣，使身體狀態恢復良好，對于女性來說，可排除日常使用化妝品對肌膚造成的損害。
3.潤顏。有資料表明，經常用蓮子泡水喝的人肌膚會逐漸呈逐漸成白皙狀，而且容光煥發，看起來要比實際年齡小很多。

蓮子心泡水的做法
功效：具有降低血壓、清熱、安神、強心的作用。比較適用于煩躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。
原料：蓮子心12克。
做法：用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。

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