木瓜的功效作用及食用價(jià)值

對(duì)于木瓜我想大多數(shù)女性朋友肯定不會(huì)陌生了，它學(xué)名番木瓜，又名萬(wàn)壽果，為嶺南四大名果之一。作為有“第一豐胸佳果”稱號(hào)的木瓜，果肉厚實(shí)、香氣濃郁、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有 “百益之果”和 “萬(wàn)青瓜”之雅稱。它還是我國(guó)民間傳統(tǒng)的豐胸食品。而且木瓜特有的抗病保健功能，對(duì)保持胸部的健美有著很好的功效?，F(xiàn)在，已經(jīng)有越來(lái)越多的女性都通過食用木瓜來(lái)達(dá)到豐胸和健胸的目的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：木瓜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維，以及鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶等，并富含17種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素。所有這些成分都為胸部的豐潤(rùn)提供了良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果中珍品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，木瓜富含14種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)豐胸有很大幫助，是女性滋補(bǔ)美胸的天然果品。

木瓜所具有的抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏、祛風(fēng)止痛等功能，能為女性胸部的健康提供多重保護(hù)，從而防范各種胸部及乳腺疾病的發(fā)生。

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。吃了太多的肉，胃腸負(fù)擔(dān)加重，不易消化，而木瓜蛋白酶可幫助分解肉食，減少胃腸的工作量。

木瓜中所含的番木瓜堿具有抗腫瘤的作用，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，對(duì)淋巴細(xì)胞性白血病具有強(qiáng)烈抗癌活性。

木瓜性溫，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，可行氣活血，使身體更易于吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤(rùn)。

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