獼猴桃是一種高營養(yǎng)、低熱卡水果，含有很豐富的維生素C，富含多種維生素，但是天氣冷、脾胃功能虛弱盡量少吃。進行加熱之后 煮熟獼猴桃，則會導致其中某些營養(yǎng)成分的破壞，影響到營養(yǎng)的吸收， 對胃腸功能不好可以 限制菠菜、番茄、馬鈴薯以及高鈣的食物如牛奶、奶酪等攝入量。

在天氣變冷的時候?qū)J猴桃煮熟給孩子吃的話，不會因為孩子吃生冷的東西而引起孩子咳嗽，而且也不會刺激腸胃道引起孩子腹痛腹瀉。因為獼猴桃中含有非常豐富的維生素，如果獼猴桃被煮熟之后給孩子吃的話，就會使得獼猴桃的維生素被破壞，從而影響孩子身體的吸收。