| 熱量 | 476 千卡 | 硫胺素 | 0.17 毫克 | 鈣 | 656 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白質 | 23.6 克 | 核黃素 | 0.38 毫克 | 鎂 | 321 毫克 |
| 脂肪 | 29.9 克 | 煙酸 | 4.8 毫克 | 鐵 | 17.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 28.1 克 | 維生素C | 0 毫克 | 錳 | 3.05 毫克 |
| 膳食纖維 | 7.2 克 | 維生素E | 9.83 毫克 | 鋅 | 3.62 毫克 |
| 維生素A | 32 微克 | 膽固醇 | 0 毫克 | 銅 | 0.63 毫克 |
| 胡羅卜素 | 4 微克 | 鉀 | 366 毫克 | 磷 | 530 毫克 |
| 視黃醇 | 7.2 微克 | 鈉 | 7.8 毫克 | 硒 | 69.01 微克 |
芥茉營養成分：這里為芥茉中100克可食部的營養素含量。
食部：為每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：為100克食部（即可食用部分）的營養素含量。
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