南瓜孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃南瓜
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。孕婦食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發(fā)育都是很有益的。
孕婦食用南瓜，不僅能促進胎兒的腦細胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進血凝及預防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲及體力有促進作用。
南瓜富含多種維生素和礦物質(zhì)以及必需的氨基酸，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，對胎寶寶的發(fā)育大有好處。而南瓜中豐富的胡蘿卜素，有利于胎寶寶皮膚、視力和骨骼的發(fā)育。
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)。可以幫助消除孕婦體內(nèi)毒素。
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