| 熱量 | 574 千卡 | 硫胺素 | 0.08 毫克 | 鈣 | 37 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白質 | 36 克 | 核黃素 | 0.16 毫克 | 鎂 | 376 毫克 |
| 脂肪 | 46.1 克 | 煙酸 | 3.3 毫克 | 鐵 | 6.5 毫克 |
| 碳水化合物 | 3.8 克 | 維生素C | 0 毫克 | 錳 | 3.85 毫克 |
| 膳食纖維 | 4.1 克 | 維生素E | 27.28 毫克 | 鋅 | 7.12 毫克 |
| 維生素A | 0 微克 | 膽固醇 | 0 毫克 | 銅 | 1.44 毫克 |
| 胡羅卜素 | 5.9 微克 | 鉀 | 672 毫克 | 磷 | 0 毫克 |
| 視黃醇 | 4.1 微克 | 鈉 | 15.8 毫克 | 硒 | 27.03 微克 |
南瓜子(炒)[白瓜子]營養成分：這里為南瓜子(炒)[白瓜子]中100克可食部的營養素含量。
食部：為每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：為100克食部（即可食用部分）的營養素含量。
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