蓮子的營養(yǎng)價(jià)值
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 10:37:04
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        標(biāo)簽： 
			              蓮子
                
      
   
        
      
          蓮子有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，據(jù)測(cè)定蓮子的蛋白質(zhì)含量為16.6%，脂肪2.0%，碳水化物62%，鈣0.089%，磷0.285%，鐵0.0064%。蓮子中豐富的磷是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，同時(shí)對(duì)精子的形成也有重要作用。         
      

      


      
    
      
  		
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                古蓮子功效與作用效果
                
      古蓮子的介紹			簡介：二十世紀(jì)初，遼東半島大連普蘭店東郊發(fā)現(xiàn)古蓮子，壽命在千年以上。由于蓮子外表皮由堅(jiān)硬的柵欄狀細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞壁由纖維素組成，可防止水分和空氣的內(nèi)滲和外泄；加之被埋在溫度低、濕度小、
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-04 10:47:22
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                空心蓮子草功效與作用效果
                
      空心蓮子草的介紹			空心蓮子草，原名：喜旱蓮子草，別名：空心莧、水蕹菜、革命草、水花生，拉丁文名：Alternantheraphiloxeroides(Mart.)Griseb.莧科、蓮子草屬多年生
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-04 10:09:19
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                蓮子心功效與作用效果
                
      蓮子心的簡介【名稱】：蓮子心【別名】：薏、苦薏、蓮薏、蓮心【藥材類別】：其他【性味】：苦，寒。①陸璣《詩琉》：味甚苦。②《綱目》：苦，寒，無毒。③《重慶堂隨筆》：甘苦咸。【歸經(jīng)】：歸心、腎經(jīng)。①《本草
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-04 13:39:23
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                蓮子功效與作用效果
                
      蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區(qū)均有出產(chǎn)，而以江西廣昌福建建寧產(chǎn)者最佳。1985年中國科學(xué)院武漢植物研究所對(duì)四大蓮子進(jìn)行營養(yǎng)成分進(jìn)行了對(duì)比
      
                
      
                    
      
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                        2021-07-07 17:06:32
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           
        
      
	            
                
            
	            
      
                蓮子的營養(yǎng)價(jià)值和食用功效價(jià)值
                
      蓮子又稱蓮子肉、蓮米、藕實(shí)、水芝、丹澤芝、湘蓮肉、水笠子，為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補(bǔ)之品。女性朋友長期食用，有很好的滋補(bǔ)功效。在古時(shí)，人們就認(rèn)為經(jīng)常
      
                
      
                    
      
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                蓮子的營養(yǎng)價(jià)值和食用效果
                
      蓮子，又稱藕實(shí)、蓮實(shí)、睡蓮子等，為睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種子。它是常見的老少皆宜的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用。蓮子富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、碳水化合物、
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-06 05:03:44
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                蓮子心的功效與作用及食用方法
                
      蓮子心就是從蓮子中剝?nèi)〉纳徯模瑫窀杉闯伞Ｋ幱玫纳徸有某拾魻睿铋L的不到２厘米，頂端有分叉，長短不一，一般為綠色；中央有胚芽，為類圓柱形，呈黃綠色。蓮子心質(zhì)脆易斷
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-06 03:33:32
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                蓮子心泡水喝的功效
                
      蓮子心就是從蓮子中剝?nèi)〉纳徯模瑫窀杉闯伞Ｋ幱玫纳徸有某拾魻睿铋L的不到2厘米，頂端有分叉，長短不一，一般為綠色；中央有胚芽，為類圓柱形，呈黃綠色。蓮子心質(zhì)脆易斷
      
                
      
                    
      
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                銀耳蓮子湯的功效及蓮子銀耳湯的做法
                
      人年紀(jì)大了，身體的健康狀況大多都開始走下坡路，經(jīng)常處于一種陰虛內(nèi)熱、內(nèi)火上擾的狀態(tài)，他們平時(shí)總覺得虛弱乏力，常出現(xiàn)頭暈耳鳴、口干舌燥、心煩失眠等癥狀。老人出現(xiàn)這
      
                
      
                    
      
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                蓮子的功效與作用及食用方法
                
      蓮子，又稱蓮實(shí)、藕實(shí)等，為睡蓮科植物蓮的種子。蓮子原產(chǎn)于我國，生于池塘、水澤、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。現(xiàn)在我國大部分地區(qū)都有分布，一般生長于南方各省，尤以洞庭
      
                
      
                    
      
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                蓮子營養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量344千卡硫胺素0.16毫克鈣97毫克蛋白質(zhì)17.2克核黃素0.08毫克鎂242毫克脂肪2克煙酸4.2毫克鐵3.6毫克碳水化合物64.2克維生素C5毫克錳8
      
                
      
                    
      
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                蓮子健兒粉營養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量352千卡硫胺素0.09毫克鈣12毫克蛋白質(zhì)8克核黃素0.3毫克鎂61毫克脂肪0.7克煙酸1.3毫克鐵2.9毫克碳水化合物78.3克維生素C0毫克錳1毫克膳
      
                
      
                    
      
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                濕疹可以吃蓮子嗎
                
      濕疹的癥狀對(duì)于年齡小的寶寶是很常見的，用藥物來治療，人們是很擔(dān)心藥物對(duì)寶寶的皮膚造成一些傷害，常常會(huì)選擇用食物來進(jìn)行調(diào)節(jié)，其中蓮子的藥物效果，在飲食當(dāng)中是很常見的，那么濕疹可以吃蓮子嗎？濕疹可以吃蓮子
      
                
      
                    
      
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                蓮子怎么去殼
                
      在很多的食物當(dāng)中，蓮子是一種很清涼的食物，人們?cè)诟杏X到火氣很大的時(shí)候，常常會(huì)煮一些蓮子來吃，但蓮子的殼相對(duì)不是很好處理的，人們?cè)诔陨徸又耙热げ趴梢赃M(jìn)行烹飪，那么蓮子怎么去殼？蓮子怎么去殼1、新鮮
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 17:21:59
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                腎炎可以吃蓮子嗎
                
      大家都知道，腎炎是一種比較常見的疾病，蓮子也是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的堅(jiān)果，很多人都是比較愛吃的，孕婦能吃蓮子嗎，很多人都比較關(guān)心，那么，腎炎可以吃蓮子嗎？接下來，咱們就一起來學(xué)習(xí)一下吧。腎炎可以吃蓮子嗎
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 06:30:41
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                蓮子怎么曬干
                
      蓮子是蓮花的種子，曬干后可以作為堅(jiān)果或者做飯的食材，蓮子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，而對(duì)于孕婦來說，飲食和營養(yǎng)是很重要的，那么，蓮子怎么曬干？孕婦能吃蓮子嗎？來了解一下吧。蓮子怎么曬干采摘回來的新鮮蓮蓬看看天
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 06:30:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                尿酸高能吃蓮子嗎
                
      蓮子即可以說是水果也可以說是蔬菜還可以說是中藥，具體叫什么要看你是怎么吃的。蓮子的功效與作用，很多人都是只知道大概的一部分，如它可以清熱降火，這個(gè)功效也是最為人所熟知的，其實(shí)它還有很多功效。那么，蓮蓬
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 06:29:27
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                肝病的人可以喝銀耳蓮子湯嗎
                
      蓮子可用于藥材，也可食用，它有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾止瀉以及止帶等功效。很多人喜歡吃蓮子湯之類的食品，尤其是像銀耳蓮子湯更是既營養(yǎng)，又清熱解毒。那肝病的人可以喝銀耳蓮子湯嗎？肝病的人可以喝銀耳蓮子湯嗎肝病的人
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 06:28:51
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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