桂圓的功效及作用 孕婦能吃桂圓么
龍眼曬干后便成了桂圓，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。桂圓的藥用價(jià)值很高，很多中藥藥方中都有桂圓。桂圓做粥不僅可以增加粥的香甜，營(yíng)養(yǎng)也更加豐富。
桂圓的功效及作用
桂圓的功效有很多，桂圓有安神、治療失眠、健忘、驚悸等作用。桂圓在我國(guó)古代就被用作安神補(bǔ)血、健胃開脾的滋補(bǔ)良藥。由于桂圓是將龍眼曬干后制成的，所以桂圓的糖分非常高，但是桂圓中的糖分多為葡萄糖，很容易被人體吸收，老年人吃桂圓可以延緩身體衰老，滋養(yǎng)身子。有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉可以提高人體的免疫力，并且能夠一定程度上抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，降低人體血脂含量，提高人體機(jī)能。對(duì)于產(chǎn)后或者重病剛愈的人，常吃桂圓有很好的滋補(bǔ)功效，能夠幫助身體快速恢復(fù)。孕婦能吃桂圓么
桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人認(rèn)為孕婦常吃桂圓可以滋補(bǔ)身體，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。這種想法是錯(cuò)誤的，孕婦懷孕期間最好不要吃桂圓。孕婦懷孕期間很容易身體陰虛，體內(nèi)火氣旺盛，往往會(huì)有便秘、心悸燥熱等現(xiàn)象。桂圓雖然屬于性溫的食物，但是吃后很容易上火，孕婦吃桂圓很容易引發(fā)嘔吐、腹痛、見紅的情況，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦懷孕期間最好不要吃桂圓。桂圓吃多了好嗎
桂圓營(yíng)養(yǎng)含量高，但是一次也不能吃太多，吃多了很容易上火，臉上會(huì)長(zhǎng)小疙瘩。有失眠的人最好在晚睡前吃10顆左右的桂圓，可以定心神，防止失眠。用桂圓和紅棗一起煮粥，每天早晚吃一碗，可以養(yǎng)血生智，對(duì)老人的好處尤其多。用桂圓加白糖煮雞蛋，可以養(yǎng)心益氣。覺得煮桂圓麻煩，也可以干著吃桂圓肉，但是要控制好量。（
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