腰果不能和什么一起吃，腰果相克的食物有哪些

　　腰果，外形像腎，我給腰果起了個外號，叫腎果。腎果有非常豐富的營養(yǎng)價值，即可做菜，也可藥用，是世界著名的四大干果之一。腰果具有補腦養(yǎng)血、補腎、健脾等功效。經(jīng)常食用腰果可強身健體、提高機體抗病能力、增進性欲（有大用啊）、增加體重（減肥的還是少吃點腰果吧）等。為什么吃腰果能增加體重呢，因為腰果含有較高的熱量，主要成份是脂肪，所以會增重。

　　腰果是我非常愛吃的堅果零食的一種，平常還有碧根果、夏威夷果等，都是非常不錯的干果零食。

腰果不能和什么一起吃，腰果相克的食物有哪些：

　　1、腰果不能和牛奶一起吃
　　腰果和牛奶同吃按理來說很營養(yǎng)，但是對于一些是易過敏體質(zhì)的人來說，兩者一起吃容易引起過敏，因此平時還是要根據(jù)自身情況謹慎將腰果和牛奶一起食用。

　　2、腰果不能和蝦仁一起吃
　　腰果和蝦仁都是營養(yǎng)價值很高的食物，但是蝦仁中含有大量的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)，和腰果一起吃的話可能會容易引起高鉀血癥，因此一定要加以注意。

　　3、腰果不能和白酒一起吃
　　白酒也不宜和腰果同食，首先是白酒會使腰果的營養(yǎng)價值大大折扣，其次白酒中含有的乙醇會使人們不易吸收腰果中的脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積在人體，從而有影響肝功能的可能。

　　4、腰果不能和蛤蜊一起吃
　　蛤蜊也會影響到腰果的營養(yǎng)物質(zhì)，因此為了吃到營養(yǎng)健康的腰果最好不要將兩者同吃。

腰果的禁忌人群：

　　1.腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;

　　2.腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發(fā)胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。

　　3.膽功能不良者忌食。

　　4.腰果含有多種過敏原，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能會造成一定的過敏反應(yīng)。

　　5.因腰果含油脂豐富，故不適合助功能嚴重不良者食用。

　　6.濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陰虛體質(zhì)不宜食用。

　　對于我這種需要減肥的人來說，腰果可以說是忌食，但是有時候還是忍不住吃點，但是一定不要吃多，否則，減了好幾個月的成果就化為烏有了。

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