芒果的介紹與功效

芒果味甘、酸，性涼，含有豐富的維生素A，有止嘔、止暈和抗癌功效。芒果富含刀一胡蘿卜素，有助于保護視力、潤澤肌膚；含有維生素C與礦物質，可降低膽固醇，有效預防動脈硬化與高血壓；膳食纖維可促進排便，縮短糞便停滯在體內的時間。輕微燙傷時，敷芒果肉可消腫止痛。牙齲腫痛或咳嗽多痰時，多吃芒果也可改善癥狀。

選購方法：熟軟的芒果比較香甜可口，如果尚未熟軟，不妨放置幾天再吃。

注意事項：糖尿病、風濕、過敏體質、內臟炎癥或長瘡療、風寒咳嗽及胃病患者不宜食用。芒果不宜長期過量食用，否則可能引發腎炎。

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