蜂蜜水的作用與功效

　　在吃蜂蜜時，可以將蜂蜜直接調入溫水中飲用，也可以將其加入到其他飲品中，比如鮮榨的果汁，以及一些湯、粥中，還可以與雪梨等搭配在一起，蒸熟后就起到了良好的補陰生津的作用。將蜂蜜搭配在茶飲中，是大家最常見的吃法。比如與金橘、冰糖等一起煮的“蜂蜜金橘茶”，生津潤肺的效果就很好。

蜂蜜水的作用與功效
　　補脾養氣，滋陰活血，營潤臟腑。尤其適合中氣不足、腸燥便秘及高血壓病、動脈硬化患者食用。

蜂蜜水的制作方法
　　原 料：蜂蜜20 ～ 30克，溫開水（不超過60℃）250毫升。
　　制作方法：將蜂蜜放在杯中，加入溫開水，用小匙輕輕攪拌，等蜂蜜全部溶于水中后，即可飲用。每天早晚各1次。
　　養生功效：補脾養氣，滋陰活血，營潤臟腑。尤其適合中氣不足、腸燥便秘及高血壓病、動脈硬化患者食用。

叮嚀小便箋
　　駐顏美容，可以常用蜂蜜來做面膜敷臉。如“蜂蜜雞蛋面膜”。具體的做法是：把一個雞蛋清放入碗中攪動至起泡，然后加入20克蜂蜜調勻。把臉洗干凈，再將它均勻地涂抹在臉上，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。可起到潤膚除皺、營養增白的功效。

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