獼猴桃最好是上午吃，因?yàn)樯衔缡浅运淖罴褧r(shí)間，能更好地發(fā)揮水果的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用獼猴桃不僅能夠美白皮膚，還能很好的增強(qiáng)身體免疫力，獼猴桃可以去皮直接食用，也可以和其他的水果一起榨汁喝，獼猴桃被人們稱為果中之王，它含有豐富的維生素和氨基酸。

吃獼猴桃的最佳時(shí)間要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定，如果說吃了獼猴桃有潤腸通便的作用，那么也是一件好事情，可以在中午吃了飯之后吃一些獼猴桃是比較好的，或者是早晨吃了飯之后也可以吃一些，不要吃的過多了，獼猴桃的維生素含量是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的。