獼猴桃熟透了，如果沒有變質是可以吃的，建議你平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，有利于增加身體的抵抗力，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進身體的代謝，不要受涼，平時要注意飲食衛生，生吃的瓜果蔬菜要徹底的清洗干凈，防止病從口入，一定要注意飲食1衛生。

只要沒有明顯的細菌斑出現在獼猴桃上，那么就是可以食用的，但需要注意的是，孕婦以及老人與兒童盡量不要食用有外傷或者是過于成熟的獼猴桃，以防引發一些腸道類的疾病，吃獼猴桃的時候可以注意觀察一下，如果獼猴桃非常的軟，而且有明顯的酒精味道，那么是不宜食用的，因為這種現象的獼猴桃已經開始腐爛了，可能會滋生大量的細菌，食用后會對人體不好。