| 熱量 | 33 千卡 | 硫胺素 | 0.09 毫克 | 鈣 | 67 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白質(zhì) | 4.1 克 | 核黃素 | 0.13 毫克 | 鎂 | 17 毫克 |
| 脂肪 | 0.6 克 | 煙酸 | 0.9 毫克 | 鐵 | 1 毫克 |
| 碳水化合物 | 2.7 克 | 維生素C | 51 毫克 | 錳 | 0.24 毫克 |
| 膳食纖維 | 1.6 克 | 維生素E | 0.91 毫克 | 鋅 | 0.78 毫克 |
| 維生素A | 1202 微克 | 膽固醇 | 0 毫克 | 銅 | 0.03 毫克 |
| 胡羅卜素 | 0.7 微克 | 鉀 | 17 毫克 | 磷 | 72 毫克 |
| 視黃醇 | 90.3 微克 | 鈉 | 18.8 毫克 | 硒 | 0.7 微克 |
西蘭花[綠菜花]營養(yǎng)成分：這里為西蘭花[綠菜花]中100克可食部的營養(yǎng)素含量。
食部：為每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：為100克食部（即可食用部分）的營養(yǎng)素含量。
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