熱量 | 13 千卡 | 硫胺素 | 0.01 毫克 | 鈣 | 40 毫克 |
---|---|---|---|---|---|
蛋白質(zhì) | 0.8 克 | 核黃素 | 0.01 毫克 | 鎂 | 9 毫克 |
脂肪 | 0 克 | 煙酸 | 0.6 毫克 | 鐵 | 0.2 毫克 |
碳水化合物 | 2.5 克 | 維生素C | 2 毫克 | 錳 | 0.03 毫克 |
膳食纖維 | 0.6 克 | 維生素E | 0.37 毫克 | 鋅 | 0.97 毫克 |
維生素A | 23 微克 | 膽固醇 | 0 毫克 | 銅 | 0.02 毫克 |
胡羅卜素 | 0.3 微克 | 鉀 | 4 毫克 | 磷 | 13 毫克 |
視黃醇 | 95.8 微克 | 鈉 | 4.4 毫克 | 硒 | 0.31 微克 |
方瓜營(yíng)養(yǎng)成分:這里為方瓜中100克可食部的營(yíng)養(yǎng)素含量。
食部:為每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:為100克食部(即可食用部分)的營(yíng)養(yǎng)素含量。
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方瓜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些 包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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