沙丁魚的食物禁忌和如何搭配
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 22:24:58
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			              沙丁魚
                
      
   
        
      
          
      沙丁魚，香港人稱沙甸魚，又稱薩丁魚、鳁和鰯。小者長二寸，大者尺許，下顎較上顎略長，齒不顯，背蒼腹白，肉美，多用來制為罐頭食品。最初在意大利薩丁尼亞捕獲而得名，古希臘文稱其“sardonios”意即“來自薩丁尼亞島”。
      忌與沙丁魚搭配的食材
      


      

沙丁魚 + 棗


      身體不適 
      

      

      

沙丁魚 + 蘋果


      身體不適
      

      

      

沙丁魚 + 豬肝


      身體不適
      

      
         
      

      


      
    
      
  		
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                沙丁魚功效與作用效果
                
      沙丁魚，香港人稱沙甸魚，又稱薩丁魚、鳁和鰯。小者長二寸，大者尺許，下顎較上顎略長，齒不顯，背蒼腹白，肉美，多用來制為罐頭食品。最初在意大利薩丁尼亞捕獲而得名，古希臘文稱其“sardonios”意即“來
      
                
      
                    
      
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                        2021-07-05 00:29:59
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           
        
      
	            
      
                沙丁魚營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量89千卡硫胺素0.01毫克鈣184毫克蛋白質19.8克核黃素0.03毫克鎂30毫克脂肪1.1克煙酸2毫克鐵1.4毫克碳水化合物0克維生素C0毫克錳0.07毫
      
                
      
                    
      
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                沙丁魚 
                
      沙丁魚的營養價值？沙丁魚，香港人稱沙甸魚，又稱薩丁魚、鳁和鰯，為鯡科某些食用魚類的統稱，小者長二寸，大者尺許，下顎較上顎略長，齒不顯，背蒼腹白，肉美，多用來制為罐頭食品。沙丁魚主要用作食用，但魚肉亦可
      
                
      
                    
      
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                沙丁魚的食用功效
                
      食用功效1、稀釋血液。2、幫助擴張血管。3、防止潛在致命血凝團的形成。4、防止高血壓以及脂肪量的提高。5、保護心臟跳動的不正常。
      
                
      
                    
      
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                沙丁魚的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧1、標簽：包裝好的沙丁魚應含有產品名稱、產地、生產日期、保質期、重量等，且標簽印刷良好，商標形狀整齊，字體清晰，圖案凹凸感強，整體印刷鮮明、工整。2、優質的沙丁魚的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，
      
                
      
                    
      
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                沙丁魚的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群有痛風的人禁食。
      
                
      
                    
      
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      沙丁魚，香港人稱沙甸魚，又稱薩丁魚、鳁和鰯。小者長二寸，大者尺許，下顎較上顎略長，齒不顯，背蒼腹白，肉美，多用來制為罐頭食品。最初在意大利薩丁尼亞捕獲而得名，古希臘文稱其“sardonios”意即“來
      
                
      
                    
      
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                沙丁魚的營養價值有哪些
                
      營養價值沙丁魚富有驚人的營養價值一罐沙丁魚猶如一個營養豐富的發電站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣。咸水魚類具有保護心血管健康的特殊成分—磷脂即OMEGA-3脂肪酸。根據美國心血管協會的網
      
                
      
                    
      
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