木耳的做法大全

      發布時間:2021-08-24 09:32:50 494次瀏覽 標簽: 木耳
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      菠菜拌木耳

      主料:菠菜500克、黑木耳80克、

      輔料:花椒油適量、鹽適量、瓜子仁適量、米醋適量、生抽適量、白糖適量。

      做法:

      1、黑木耳提前用冷水泡發,泡發好的黑木耳入煮鍋焯水。

      2、菠菜擇洗干凈入鍋焯水后用涼開水過涼,撈出瀝干水。

      3、黑木耳撕成小朵,菠菜瀝干水切成段與黑木耳放在一起。

      4、胡蘿卜洗干凈切成片與黑木耳、菠菜放在一起。

      5、取小碗放入米醋、生抽、白糖、鹽、花椒油攪拌均勻,成碗汁。

      6、將碗汁倒入盛有黑木耳、菠菜、胡蘿卜的容器中,攪拌均勻裝盤,撒上瓜子仁即可享用。

      涼拌黑木耳

      主料:黑木耳15g、青尖椒量、紅尖椒適量。

      輔料:油100g、鹽1/3茶匙、花生米30g、陳醋6茶匙、白糖2茶匙、味極鮮醬油1茶匙、香菜適量。

      做法:

      1、黑木耳用清水泡發擇成小朵,用開水焯燙后控水備用。鍋里倒入油,放入花生米炸熟,晾涼備用。

      2、青紅尖椒洗凈切小段,香菜洗凈切碎備用。

      3、小碗里倒入陳醋,調入味極鮮醬油、精鹽、白糖調成酸甜味汁。

      4、把木耳、青紅尖椒碎、香菜碎盛入大些的容器里,調入酸甜味汁拌勻,稍微腌漬10分鐘,最后放入花生米即可。

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