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一歲寶寶大便干燥怎么辦

發布時間：2021-08-26 14:19:45 221次瀏覽標簽：

　　一歲寶寶大便干燥怎么辦？一歲寶寶大便干燥，家長應找出原因，一般寶寶大便干燥是因為飲食喂養不合理所引起的，因此適時調整寶寶的飲食結構是十分重要的，下面我們就一起來了解一下吧。

　　1、每天多喝白開水。喝水可以清潔腸管，促進腸蠕動。

　　2、多吃水果。一歲的寶寶吃整個水果，而不是喝水果汁。這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，也增加了水果中的纖維素，對促進排便有利。

　　3、建議媽媽在哺乳期增加一些含纖維素，水分較多的蔬菜、水果，如豆漿、豆腐、香菇、紫菜、豆角、青菜、香蕉等。

　　4、盡量不用開塞露或其他藥物促排便，容易形成依賴。如果兩三天不排便，可以考慮用一次開塞露排除宿便。

　　5、給寶寶每天喂些少量菜汁或米湯以幫助腸道蠕動，促進排便.并每天按時把便，使之產生便意。

　　6、如果是母乳喂養，可能乳汁是過于濃厚，哺乳媽媽要多喝水，吃清淡的實物，蔬菜水果也要多吃。哺乳媽媽不吃或少吃生姜、辣椒、山藥以及酒、茶之類等會加重便秘的食物。

　　首先，了解寶寶喝水的需求量

　　寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0—1歲為120—160毫升，1—2歲為120—150毫升，2—3歲為110—140毫升。

　　其次，分析寶寶不愛喝水的原因

　　（1）在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽媽們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

　?。?）很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養期，由于科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習慣。

　?。?）寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

　　（4）攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢？當我們了解了水與營養、水與健康的關系之后，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

　　最后，掌握寶寶喝水的對策

　?。?）不讓寶寶過早接觸刺激性口味

　　寶寶的味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍，會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，也不利于成年后的健康。

　　比如，在日常生活中，媽媽們在給寶寶補鈣時，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，雖然寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響，因此，家長們應該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

　　（2）和寶寶玩喝水游戲

　　你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

　?。?）父母是榜樣

　　任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意。

　　（4）鼓勵策略

　　多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

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