櫻桃糖尿病人能吃嗎
糖尿病可以適量吃一些櫻桃，櫻桃的糖含量為9.9克/100克，其血糖指數是22。而且櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素E，對于糖尿病人防治腎臟并發癥有益。同時，維生素E還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的并發癥。
健康小貼士：糖尿病人吃水果必須掌握好時機以及數量，血糖控制平穩時(餐后2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果，應將水果的熱量計入每日總熱能之內。吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發生。
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