多大的寶寶可以吃橙子嗎
柑橘類的水果特別容易引起寶寶過敏，所以專家建議寶寶在八個月后再吃橙子比較好，橙子中含有豐富的維生素，對于寶寶的生長發育也是很有好處的，可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。
橙子中含有豐富的維生素C，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。所以寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個橙子。
健康小貼士：營養專家建議不要將水果泥加入米粉中喂養寶寶，這樣就不會使寶寶出現對主食味道的錯覺，為長大后自然接受咸味主食做準備。
寶寶吃橙子注意事項：
1、橙子不宜和蘿卜一起吃， 蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子，橙子中的 類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
2、牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時內不宜喝牛奶。
3、橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。
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483次閱讀 2021-09-06 02:04:07
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