孕婦感冒能吃橙子嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 15:18:40
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      　　孕婦感冒能吃橙子嗎？橙子富含豐富的維生素C，而補充維生素C對增強人體免疫力是很必要的，但是懷孕期間飲食需要格外注意，有的食物也許對普通人是很有益的，對孕婦卻并不一定，橙子會是這類型的食物嗎？
      孕婦感冒能吃橙子嗎
      　　孕婦感冒能吃橙子的。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
      　　同時，橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。另外，感冒時補充足夠的維生素C能有效緩解和治療感冒。
      孕婦感冒能補充維生素C嗎
      　　孕婦感冒能補充維生素C的，而且補充維生素C可增強免疫力，也因此，有縮短感冒病程的效果。根據相關研究報告指出，維他命C的確可以減少患感冒的天數，但是并無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴重程度。這份研究報告是針對11077人所進行的實驗，而實驗中每人每日的維生素C攝取量為200毫克。因此，孕媽咪若在孕期中不小心患感冒，建議應攝取較平時更多的蔬菜水果，以補充更多維生素C。
      　　人體一天對于維生素C的需求是60—90毫克。醫科主治醫師表示，只要均衡飲食，就很容易可以達到維生素C的需求量，許多蔬菜水果中都含有大量維生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發揮、并可防癌抗老化、保護細胞。另外，人體鐵的吸收也需要維生素C的幫忙，因此，維生素C絕對是人體不可或缺的維生素。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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