孕婦可以楊梅嗎
孕婦可以適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。
孕婦吃楊梅的注意事項：
1、楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
2、由于楊梅沒有外皮，為直接食用水果，孕婦在吃時一定要洗干凈后，最好用鹽水泡10分鐘后再吃。
3、由于楊梅比較酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。所以雖然孕婦能吃楊梅，但不宜過量食用。
4、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。
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