白菜營(yíng)養(yǎng)成分
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 10:47:24
        322次瀏覽
        標(biāo)簽： 
			              白菜
                
      
   
        
      
          眾所周知白菜是最常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜之一，它含有多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，更有“百菜之王”的美譽(yù)。白菜含有豐富的維生素c，可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護(hù)膚養(yǎng)顏效果。白菜富含鉀和微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜中所含的鋅，比肉類和蛋類還要高，可促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力。同時(shí)，白菜還含有豐富的粗纖維。         
      

      


      
    
      
  		
      相關(guān)推薦
      
  	
      
    
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                大白菜功效與作用效果
                
      白菜原產(chǎn)于我國(guó)北方，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘藍(lán)的栽培變種結(jié)球甘藍(lán)，即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀(jì)傳入日本、歐美各國(guó)。白菜種類很多，北
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        4702次閱讀
                        2021-07-06 00:32:14
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                巖白菜功效與作用效果
                
      歷史記載《植物名實(shí)圖考》所載呆白菜，據(jù)載：“生山石間，鋪生不直立，一名矮白菜，極似莙荙，長(zhǎng)根數(shù)寸，主治吐血”。其圖與現(xiàn)今巖白菜相近。而同一書所載：“巖白菜生山石有溜處，鋪生如白菜，面綠，背黃，有毛茸茸
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        4386次閱讀
                        2021-09-04 13:54:21
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                圓白菜功效與作用效果
                
      結(jié)球甘藍(lán)（BrassicaoleraceaL.var.capitataL.）是十字花科、蕓苔屬的植物，為甘藍(lán)（BrassicaoleraceaL.）的變種。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        4029次閱讀
                        2021-07-06 00:30:48
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                白菜梗功效與作用效果
                
      白菜外層葉子較厚的部分，白菜種類很多，北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津青麻葉大白菜、東北大矮白菜、山西陽(yáng)城的大毛邊等。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        3977次閱讀
                        2021-07-06 00:33:21
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                辣白菜功效與作用效果
                
      辣白菜是朝鮮族世代相傳的一種佐餐食品,是地道的朝鮮風(fēng)味,在當(dāng)?shù)睾苁軞g迎。辣白菜的特點(diǎn)是辣,脆、酸、甜,色白帶紅,四季皆宜。通常和米飯一起食用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無(wú)機(jī)物，能促進(jìn)維
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        3466次閱讀
                        2021-07-06 00:52:45
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                奶白菜功效與作用效果
                
      奶白菜為淺根作物，須根發(fā)達(dá)，再生力強(qiáng)，適于育苗移栽。株型矮，株高約20～22厘米，開展度大，約25～27厘米。莖在營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)期為短縮莖，遇高溫或過(guò)分密植時(shí)也會(huì)伸長(zhǎng)。基生葉蓮座狀，葉片近圓形；綠或深綠色，
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        3134次閱讀
                        2021-07-06 00:45:50
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                白菜功效與作用效果
                
      白菜原產(chǎn)于我國(guó)北方，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘藍(lán)的栽培變種結(jié)球甘藍(lán)，即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀(jì)傳入日本、歐美各國(guó)。白菜種類很多，北
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        3094次閱讀
                        2021-07-06 00:28:19
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                白菜薹功效與作用效果
                
      白菜苔是大白菜在春季時(shí)節(jié)從菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用。菜薹的色澤翠綠，鮮嫩可口，功效和大白菜相同，春季養(yǎng)生必吃多吃各種綠色蔬菜。是秋冬期間的重要蔬菜品種之一，全國(guó)各地均有栽培，尤其湖南、湖北、安徽
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        2912次閱讀
                        2021-07-06 23:35:42
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                小白菜功效與作用效果
                
      小白菜又名不結(jié)球白菜、青菜、油菜。原產(chǎn)于我國(guó)，南北各地均有分布，在我國(guó)栽培十分廣泛。十字花科蕓薹屬。小白菜是芥屬栽培植物，莖葉可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株較矮小，淺根系，須根發(fā)達(dá)。葉
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        2527次閱讀
                        2021-07-06 00:31:34
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           
        
      
	            
                
            
	            
      
                白菜不能和什么一起吃，白菜相克的食物有哪些
                
      白菜別名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,為十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白質(zhì)1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纖
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        528次閱讀
                        2021-09-06 22:41:36
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                圓白菜的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹
                
      圓白菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、蓮花白等，是我國(guó)東北、西北、華北等地區(qū)春、夏、秋季的主要蔬菜之一。營(yíng)養(yǎng):圓白菜含有多種維生素，如維生素A、維生素
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        355次閱讀
                        2021-09-06 04:33:13
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                白菜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量286千卡硫胺素0.24毫克鈣908毫克蛋白質(zhì)6.2克核黃素0毫克鎂219毫克脂肪0.8克煙酸4.8毫克鐵13.8毫克碳水化合物63.5克維生素C187毫克
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        339次閱讀
                        2020-10-18 15:15:58
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                酸白菜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量14千卡硫胺素0.02毫克鈣48毫克蛋白質(zhì)1.1克核黃素0.02毫克鎂21毫克脂肪0.2克煙酸0.6毫克鐵1.6毫克碳水化合物1.9克維生素C2毫克錳0.0
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        384次閱讀
                        2020-10-18 14:47:52
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                小白菜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量15千卡硫胺素0.02毫克鈣90毫克蛋白質(zhì)1.5克核黃素0.09毫克鎂18毫克脂肪0.3克煙酸0.7毫克鐵1.9毫克碳水化合物1.6克維生素C28毫克錳0.
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        306次閱讀
                        2020-10-18 14:11:25
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                白菜薹營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量25千卡硫胺素0.05毫克鈣96毫克蛋白質(zhì)2.8克核黃素0.08毫克鎂19毫克脂肪0.5克煙酸1.2毫克鐵2.8毫克碳水化合物2.3克維生素C44毫克錳0.
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        326次閱讀
                        2020-10-18 13:36:10
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                大白菜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量17千卡硫胺素0.04毫克鈣50毫克蛋白質(zhì)1.5克核黃素0.05毫克鎂11毫克脂肪0.1克煙酸0.6毫克鐵0.7毫克碳水化合物2.4克維生素C31毫克錳0.
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        501次閱讀
                        2020-10-18 13:33:10
                    
      
                
      
            
      
        
      

        
      
	            
      
                寶寶吃小白菜的注意事項(xiàng)
                
      小白菜是人們喜愛(ài)的蔬菜之一，在烹調(diào)中應(yīng)用廣泛，適宜于炒、煮、燒、燴、煨等烹調(diào)方法，可作主料單炒，或配葷素料，也可作湯或腌作小菜。寶寶也是可以吃的，但在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項(xiàng)哦。1、小白菜偏寒，
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        427次閱讀
                        2021-08-30 09:24:35
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                吃白菜的注意事項(xiàng)
                
      1、《本草綱目拾遺》載：“惟性滑泄，患痢人勿用?！卑撞撕胸S富的纖維素，有通便的作用，故大便溏瀉及寒痢者盡量少食。2、白菜性偏寒涼，氣虛胃寒的人忌多吃，切忌冷食。風(fēng)寒犯肺及肺寒咳嗽者不食為妥。3、隔夜
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        375次閱讀
                        2021-08-30 03:42:06
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                小白菜燴草蝦的做法
                
      小白菜具有促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目作用，一般人均適宜食用。用料：草蝦250克、小白菜100克、蒜末適量、姜絲適量、鹽適量、雞精少許。做法：1、把蒜切成蒜丁，姜切絲2、草蝦留頭尾，剝?nèi)ブ虚g的
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        331次閱讀
                        2021-08-29 19:39:51
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                上湯小白菜的做法
                
      小白菜具有促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目的作用。用料：小白菜一把，火腿腸半根，煮雞蛋一個(gè)（或咸蛋），家樂(lè)濃湯寶一盒，蒜幾個(gè)。做法：1、火腿腸切粒，煮雞蛋切小塊2、鍋里放少許油然后將蒜粒放入煸炒至
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        455次閱讀
                        2021-08-29 19:39:15
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                白菜干羅漢果豬骨湯的做法
                
      白菜干羅漢果湯能健脾、潤(rùn)肺、養(yǎng)顏，而湯水且清潤(rùn)可口。用料：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。做法：1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        481次閱讀
                        2021-08-29 05:24:23
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                肉圓白菜豆腐羹的做法
                
      豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量食用有利于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)。用料：豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、姜少許、植物油適量。做法：1、將豆腐和白菜葉切絲。2、肉末加入少許淀粉抓勻，再搓成
      
                
      
                    
      
                        關(guān)聯(lián)推薦
                    
      
                    
      
                        393次閱讀
                        2021-08-29 05:23:23
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
      你的養(yǎng)生服務(wù)專家
      
        
      
            免費(fèi)查詢知識(shí)
        
      
    
      
    

                      
 
  
      
    
      
        精選閱讀
    
      
    

      
    

      
    
      
        熱門問(wèn)題
    
      
    
        
                    
      

      
            
       
        
      
    
      







主站蜘蛛池模板：
日韩精品一区二区三区不卡|
精品无码国产一区二区三区AV|
久久亚洲中文字幕精品一区|
亚洲一区二区三区久久|
国产精品一区电影|
在线一区二区三区|
天堂Aⅴ无码一区二区三区|
亚洲综合激情五月色一区|
亚洲线精品一区二区三区|
精品无码综合一区|
中文字幕人妻无码一区二区三区|
一区二区传媒有限公司|
亚洲字幕AV一区二区三区四区|
无码精品国产一区二区三区免费
|
久久se精品动漫一区二区三区|
国内精自品线一区91|
日韩在线视频一区|
国产成人综合精品一区|
亚洲男人的天堂一区二区|
久久久久国产一区二区三区|
一区二区三区免费在线视频|
日本在线视频一区二区三区|
国产综合视频在线观看一区|
色精品一区二区三区|
久久一区二区三区免费|
亚洲高清日韩精品第一区|
毛片一区二区三区|
国产成人久久精品麻豆一区|
亚洲视频一区二区三区四区|
中文字幕乱码亚洲精品一区
|
天堂一区二区三区在线观看|
精品女同一区二区三区在线|
亚洲国产成人一区二区三区|
亚洲精品日韩一区二区小说|
中文字幕国产一区|
精品无码中出一区二区|
精品欧洲av无码一区二区14|
中文人妻av高清一区二区|
51视频国产精品一区二区|
亚洲无线码在线一区观看|
国产精品久久亚洲一区二区
|