電腦族每天必喝4杯茶
閱讀：0次
來源：http://www.santakcn.com/
標簽：
中國人喝茶，向來是很有講究的。好的茶葉，是一種非常不錯的養生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶，而且一年四季都喜歡喝一個品種的茶。
電腦族每天必喝的四杯茶：
1、上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
自制綠茶
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
相關內容
甜菜葉營養成分有哪些 包含哪些營養價值銀龍魚不吃食能活多久 銀龍魚掉眼怎么治
一噸柴油有多少公升
小香蔥的養殖方法技巧有哪些？
茄子不能和什么一起吃，茄子相克的食物有哪些
下一篇：羊奶比牛奶好，不可信！
