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很多人女人在懷孕的時候，家人都希望將最好最有營養的食物給孕婦食用。但是有些食物和水果雖然營養價值高，但是不是任何食物和水果都適合在懷孕期間食用的。如海鮮、芒果、
每100克中所含的營養價值32千卡熱量-膽固醇1.3克膳食纖維0.6克蛋白質0.2克脂肪7克碳水化合物15毫克鈣0.2毫克鐵11毫克磷138毫克鉀2.8毫克鈉0
芒果味甘、酸，性涼，含有豐富的維生素A，有止嘔、止暈和抗癌功效。芒果富含刀一胡蘿卜素，有助于保護視力、潤澤肌膚；含有維生素C與礦物質，可降低膽固醇，有效預防動脈
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也
熱量32千卡硫胺素0.01毫克鈣0毫克蛋白質0.6克核黃素0.04毫克鎂14毫克脂肪0.2克煙酸0.3毫克鐵0.2毫克碳水化合物7克維生素C23毫克錳0.2毫克
百香果因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多種水果的香氣而得名。百香果營養豐富，除可鮮食外，也可以加工成果汁、果露、果醬、果凍，風味獨特。百香果的根、莖、葉均可入藥
青芒果是屬于還沒成熟的芒果，可直接食用，但味道會比較苦澀，沒有那么美味可口，正常情況不建議直接食用青芒果，如果想要芒果變得更加美味，需要進行一定的加工，口味也可
注意補充清涼水果上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”。注意保持規律
將青芒用塑料袋、盒子密封裝好，放在溫度較高的地方，比如、太陽下、火爐、暖氣附近，可以起到不錯的催熟作用。未成熟的青芒果被稱為情人果。集“色”、“香”、“味”和“
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