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孰難過者是人們把難過的成熟種子收集以后，經炒制加工得到的一種休閑零食，它也是一種保健食材，人們適量吃些熟南瓜子對身體有諸多好處，但人們吃熟南瓜子也是有一些壞處的
熱量574千卡硫胺素0.08毫克鈣37毫克蛋白質36克核黃素0.16毫克鎂376毫克脂肪46.1克煙酸3.3毫克鐵6.5毫克碳水化合物3.8克維生素C0毫克錳3
熱量566千卡硫胺素0.23毫克鈣16毫克蛋白質33.2克核黃素0.09毫克鎂2毫克脂肪48.1克煙酸1.8毫克鐵1.5毫克碳水化合物0克維生素C0毫克錳0.6
排名食物含磷排名食物含磷1酵母(干)1893毫克2口蘑(白蘑)1655毫克3羊肚菌[干狼肚]1193毫克4小麥胚粉1168毫克5南瓜子仁1159毫克6曲拉113
南瓜子別名白瓜子、金瓜米，為葫蘆科植物南瓜的種子。我國各地均廣泛栽培。南瓜子具有很好的殺滅血吸蚴蟲、絳蟲的作用，且有瀉下功效，有助于腸道寄生蟲排出體外，一般單用
熟南瓜子是人們把成熟南瓜的種子收取以后取出里面的種子，如果炒熟后得到的休閑食品，平時它可以當零食吃也能保健身體，下面是對熟南瓜子功效與作用的具體介紹，能讓大家對
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