孕婦可以吃藕嗎
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-24 09:36:55
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        標簽： 
			              藕
                
      
   
        
      
          
      

      
	孕婦是可以吃藕的。蓮藕是屬于涼性的食物，是可以涼血止血的，這個在懷孕期間是可以吃的，不影響的。蓮藕含有豐富的礦物質(zhì)、維生素等，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。

      

      
	蓮藕還具有通便止瀉、健脾開胃的作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。孕婦食用蓮藕可有效預(yù)防孕期便秘。

      

      
	蓮藕湯是一道對孕婦來說十分好的營養(yǎng)大補湯。尤其是用蓮藕搭配的一些膳食，例如：蓮子紅豆蓮藕粥，能為寶寶和孕婦補充鐵質(zhì)。 
還有蓮藕排骨湯，蓮藕排骨湯中含有豐富的維生素B1及少量的鈣、鐵、磷、納，可提供媽媽及寶寶能量代謝需要，對于孕婦還有安神，凈血祛淤，清熱解毒之功效，對懷孕后期由于胎火較旺而引起的胎毒性青春痘有不錯的緩解消炎效。還有許多以蓮藕最為主料搭配的膳食，孕婦都可以放心食用。

      

               
      

      


      
    
      
  		
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                藕帶功效與作用效果
                
      藕帶就是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節(jié)間和頂芽組成。藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時，藕帶膨大后就成為了藕（所以，準確地講，藕是膨大的根狀莖）。湖北人最喜歡食用藕帶。其實，古代就有采食藕帶的習慣
      
                
      
                    
      
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      藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分布于長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。藕呈短圓柱形，外皮粗厚，光滑為灰白色或銀灰色，內(nèi)部白色；節(jié)部中央膨大，內(nèi)有大小不同的孔道若干條，排列左
      
                
      
                    
      
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                藕粉功效與作用效果
                
      藕粉是久負盛譽的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，特別適于病人、產(chǎn)婦及老幼體弱者食用。蓮藕粉營養(yǎng)價值高，藥療作用也好，而且制成方便食品后食用簡易，用開水一沖就可食用，且味道鮮美，老少皆宜，難怪一上市，便受到廣泛好評。營養(yǎng)
      
                
      
                    
      
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                石上藕功效與作用效果
                
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      藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，蓮的根莖。肥大，有節(jié)，中間有一些管狀小孔，折斷后有絲相連。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用藕制成粉，能消食
      
                
      
                    
      
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      焦藕的介紹			蕉藕，亦稱食用美人蕉、食用蓮蕉、食用曇華、蕉芋。原產(chǎn)西印度群島和南美洲。中國長江流域以南各地有栽培。				焦藕的形態(tài)特征								多年生草本。根系發(fā)達。地上莖高可達3–4m;地
      
                
      
                    
      
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                蓮藕的營養(yǎng)價值和食用功效價值
                
      蓮藕又名藕絲菜、蓮菜，為睡蓮科多年生水生草本植物荷（蓮）的肥大根莖。它微甜而脆，十分爽口，是老幼婦孺、體弱多病者的上好食品和滋補佳珍。在清朝咸豐年間，它被定為御
      
                
      
                    
      
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                蓮藕的營養(yǎng)價值與功效與作用
                
      藕，也叫蓮藕。原產(chǎn)于印度，3000年前被引入到我國。蓮藕在我國南方多省均有栽培，蓮藕的品種有兩種，即七孔蓮藕與九孔蓮藕。江浙一帶較多栽培七孔蓮藕，該品種質(zhì)地優(yōu)良
      
                
      
                    
      
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      藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節(jié)間和頂芽組成。條件適宜時，藕帶膨大后就成為了藕，通常為白色、黃色、粉黃色，最合適的采摘時間是夏季的雨后，順著伸出水面的
      
                
      
                    
      
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      熱量70千卡硫胺素0.09毫克鈣39毫克蛋白質(zhì)1.9克核黃素0.03毫克鎂19毫克脂肪0.2克煙酸0.3毫克鐵1.4毫克碳水化合物15.2克維生素C44毫克錳1
      
                
      
                    
      
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                        2020-10-18 13:25:57
                    
      
                
      
            
      
        
      

        
      
	            
      
                紅油蓮藕怎么做
                
      藕是極其美味的蔬菜，它口感不錯，甜而脆，而且可以做成各種的菜品。另外，藕的營養(yǎng)價值很高，含有維生素，鐵，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。所以建議大家經(jīng)常吃藕。像紅油蓮藕，連藕排骨湯等，我們先來了解紅油蓮藕怎么做？紅
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 22:04:07
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                藕可以生吃嗎
                
      不少人很好奇，藕可以生吃嗎？我們知道不少蔬果都是可以生吃的，比如黃瓜、西紅柿，而且生吃還別有一番風味，沒有煮過的蔬果營養(yǎng)更豐富。那么藕可以生吃嗎，下面就一起來看看這個問題的答案吧。藕可以生吃嗎蓮藕最好
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 04:49:54
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紫甘藍話梅糖漬藕片的做法
                
      紫甘藍話梅糖漬藕片，能快速補充媽媽維生素，讓媽媽皮膚更加光滑。用料：紫甘藍300克、話梅肉30克、蓮藕1節(jié)、鹽少量、白糖適量、白醋適量。做法：1、蓮藕切成薄片，紫甘藍切成絲，紫甘藍放入海爾攪拌機中加少
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-30 03:43:42
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                百合橙汁藕片的做法
                
      藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)，能健脾開胃，益血補心，有消食、生津的功效。用料：藕1節(jié)、百合10克、枸杞子適量、橙汁適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量做法：1、將藕去皮切薄片，用A料（橙汁
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-30 03:35:31
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                山藥玉米蓮藕排骨湯的做法
                
      山藥有助于健脾益胃助消化，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥怎么做好吃？山藥的做法各式各樣，鮮品、干品均可食用。排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與山藥、蓮藕一起燉，氣香鮮甜，是一款營養(yǎng)豐富的家常美味湯品。用
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-30 03:18:52
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                藕粉桂花糖糕 在哪里買
                
      有些人覺得藕粉桂花糖糕自己做太麻煩了，于是想買，那么藕粉桂花糖糕在哪里買呢？藕粉桂花糖糕外面的糕點店有得賣，自己做也可以。容器中放入所需藕粉，取適量牛奶倒入其中，并攪拌均勻(要注意牛奶不需要放太多）；
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-29 05:45:26
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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