百合橙汁藕片的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 03:35:31
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      藕含有淀粉、蛋白質、維生素C等營養，能健脾開胃，益血補心，有消食、生津的功效。 

      用料：

      藕1節、百合10克、枸杞子適量、橙汁適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量

      做法：

      1、將藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖適量、冷開水）調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。

      2、枸杞浸泡10分鐘左右。取一小碗加入兩種料（冰糖適量、蜂蜜適量、冷開水）做好冰糖水。

      3、百合剝片洗凈，入開水中焯制幾十秒。

      4、撈出后放入冰糖水中浸泡幾小時入味。冷藏口味更佳喲，浸入味后把所有食材擺在盤中即可。

      小貼士：

      1、藕片要盡量切薄點，浸泡藕片的時間至少要1小時以上，最好是半天以上。

      2、藕可以過次開水再吃。

      3、選擇藕節短、藕身粗的為好，從藕尖數起第二節藕最好。 

      功效：藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，能健脾開胃，益血補心，有消食、止渴、生津的功效。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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