人流后可以吃木耳嗎
人流后可以適當吃一些木耳，但不宜過量，木耳中的天然植物膠質(zhì)能夠吸附腸道的有害物質(zhì)，有助于體內(nèi)毒素的排出，同時木耳中的含鐵量也非常高，有活血補血的 功效，對于術(shù)后恢復也是很有幫助的。但木耳具有止血涼血的功效，如果人流后食用過多的黑木耳的話不利于體內(nèi)廢血的排出，所以人流后吃黑木耳一定要注意適量。
人流后吃什么食物好：
1、高蛋白食物：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、高水分蔬果：人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、忌辛辣刺激性食物：術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。
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