楊桃可以減肥嗎
楊桃不但營養豐富，而且還有很好的食療保健功效。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的 抗病能力。楊桃果汁充沛，能迅速補充人體的水分，并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃 液的酸度，多食楊桃有促進食物的消化之功效。楊桃含有大量的揮發性成分可消咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。此外，楊桃還有降低血脂、膽固醇的作用，對 高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作，同時還可保護肝臟，降低血糖。
楊桃中含有多種維生素和果糖，能夠起到生津解渴、利尿排毒的功效，同時楊桃中的熱量非常低，所以常吃楊桃是可以達到減肥的功效的。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，而這些營養成分都能幫助加快脂肪燃燒和促進腸胃蠕動的重要物質。同時楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
親親寶貝小貼士：
雖然楊桃可以起到減肥消脂的作用，但單純的依靠吃水果是無法達到減肥的目的，只用通過合理的飲食加上適當的運動才能起到事半功倍的效果。楊桃亦含有微毒物 質草酸，部份腎病病人進食楊桃后，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。所以腎病病人最好不要吃楊桃。
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