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酸楊桃有什么功效

發(fā)布時間：2021-08-31 21:06:28 290次瀏覽標(biāo)簽：

　　現(xiàn)在很多人都知道，多吃一點水果是擁有一個健康的身體必不可少的一種飲食方式，因而很多消費者都開始對各種水果的功效進(jìn)行了解以便真正做到正確的飲食，那酸楊桃有什么功效呢？

　　1、酸楊桃能減少機(jī)體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護(hù)肝臟，降低血糖。

　　2、楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

　　3、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。

　　4、楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　5、可以切片當(dāng)面膜，能去角質(zhì)和收縮肌膚毛孔，楊桃中含有特別多的果酸,它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。

　　酸楊桃炒牛肉是一款祛燥開胃菜。酸楊桃炒牛肉，是一種家常小炒，簡單易做，卻滋味無窮，微酸開胃，初夏不太適應(yīng)的燥，盡然褪祛。

　　原料：食材：牛脊肉300克、酸楊桃1只、泡辣椒2個

　　調(diào)料：鹽2克、油20克、生抽5克、蠔油3克、白糖5克、白胡椒粉少許、姜絲、蒜蓉適量、淀粉少許

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好食材；

　　2、牛肉洗凈，順著橫紋切成薄片，放入料理碗中，加入鹽、生抽、蠔油、白糖、白胡椒粉、姜絲等抓勻。再加入淀粉拌勻；

　　3、牛肉的吃水性很強(qiáng)，腌制的時候就要加水?dāng)嚢瑁钡矫恳黄Ｈ舛汲燥柫怂荩瑵櫇櫟模@樣炒出來的牛肉就水嫩啦，當(dāng)然不是教你買注水牛肉哦，牛肉處理好后，把泡辣椒切成椒圈，酸楊桃也切成五角星開關(guān)；

　　4、鍋燒油，倒油，中火燒至略微起煙，倒入辣椒蒜蓉爆出香氣；

　　5、倒入牛肉，快速劃散，翻炒至變色；

　　6、倒入酸楊桃片，迅速翻炒均勻即可。

　　小貼士

　　1、想要牛肉炒得滑嫩，記字四個要點：牛肉要順著橫紋切；盡量切薄；腌制時要讓牛肉吃水充足；炒牛肉的油要多放點，幾乎是用油溫將牛肉浸熟；

　　2、酸楊桃已經(jīng)有很咸的味道了，炒的時候不需要再加鹽了；

　　3、蠔油和牛肉是絕配，腌制牛肉加一些，可增加風(fēng)味。

　　希望上述的能給您增加一道美味的菜肴。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深