黑豆的保健作用
發布時間：2021-08-23 13:30:42
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黑豆
黑豆中的異黃酮，卵磷脂含量特別豐富，這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇的作用。中醫學認為黑豆是腎之補，常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。黑豆除了歸腎經外，因為它是味甘，還有一個健脾益氣的作用，比如有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的，還可以排毒，減肥。
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