豆腐適宜人群
發布時間：2021-08-23 13:08:21
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豆腐
豆腐適合的人群非常廣泛，老少皆宜。常吃豆腐可以改善皮膚粗糙干燥情況，因此很多女性朋友將豆腐作為美白養顏圣品。豆腐中豐富的鈣質適合正在發育期的兒童食用。腦力工作者，最好常吃豆腐，對于大腦和血管有很好的保護作用。豆腐雖然好吃且營養豐富，但是一次不宜吃太多，豆腐不易消化，腸胃不好的人最好減少食用。痛風或者血尿酸濃度高的患者慎食豆腐。
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