蘋果的營養價值
發布時間：2021-08-23 11:19:02
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蘋果
蘋果味道酸甜可口，營養豐富，是很多人喜愛吃的水果。蘋果有“智慧果”的美稱，多吃蘋果可以幫助增強記憶力，提高大腦活躍力。蘋果之所以能益智，主要是由于蘋果中含有豐富的糖、維生素和礦物質，這些都是大腦所需的營養素。蘋果中的鋅元素是很多重要酶的組成成分，鋅參與人體蛋白質、脂肪和糖的代謝，可以提高人體活力。多吃蘋果可以提高人體免疫力。
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