柚子的營養(yǎng)價(jià)值
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 11:05:13
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			              柚子
                
      
   
        
      
          
      

      
	柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

      

      
	中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

      

      
	柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

      

               
      

      


      
    
      
  		
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                柚子皮功效與作用效果
                
      柚子，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多見于南方，以福建漳州平和縣所產(chǎn)柚子最為著名。其果實(shí)鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人贊不絕口，其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。其中柚子皮具有食用、
      
                
      
                    
      
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                柚子功效與作用效果
                
      柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，產(chǎn)于我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區(qū)。柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具
      
                
      
                    
      
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                柚子不能和什么一起吃，柚子相克的食物有哪些
                
      每到秋季，總喜歡晚上一個(gè)人抱著個(gè)柚子剝了吃，大大的果實(shí)，吃著很爽。柚子的營養(yǎng)價(jià)格很高，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。柚子中含有糖類、維生素B1、維生素
      
                
      
                    
      
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                柚子皮的功效與作用,柚子皮的做法
                
      柚子皮是新鮮柚子果皮經(jīng)削片后，放糖、鹽加工腌制而成。柚子又名柚、臭橙、葡萄柚、氣柑、胡柑。為蕓香科柑橘屬植物柚的成熟果實(shí)，屬常綠喬木。果實(shí)卵形或扁球形，懸掛成串
      
                
      
                    
      
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                柚子的功效與作用及食用方法,柚子皮的功效與作用
                
      中秋節(jié)時(shí)，除了應(yīng)景的月餅外，柚子也進(jìn)人盛產(chǎn)期，吃完高熱量的月餅后，吃些柚子，可以去油解膩，將柚子皮浸泡洗澡，還有美容養(yǎng)顏的功效。柚子的維生素P含量非常高，對(duì)心臟
      
                
      
                    
      
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                柚子的功效與作用——稱為“天然水果罐頭”
                
      柚子原產(chǎn)于我國南方地區(qū)，在我國擁有悠久的種植史。因其存放的時(shí)間長達(dá)3個(gè)月之久，因此被人們稱為“天然水果罐頭”。柚子具有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，其果肉清甜而微苦
      
                
      
                    
      
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                柚子皮的功效與作用——美容食物的秘密
                
      長期吃柚子，無論是健康者，還是患者，都需補(bǔ)充維生素A，或者經(jīng)常食用一些維生素A豐富的雞肝、豬肝之類的食品。因?yàn)殍种泻幸环N可破壞維生素A的醛類物質(zhì)，長期大量單純
      
                
      
                    
      
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                石榴和柚子可以一起吃么
                
      石榴和柚子可以一起吃，兩者之間的營養(yǎng)成分并沒有明顯沖突。石榴本身屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，吃多之后可能會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、口舌生瘡等上火現(xiàn)象。而柚子屬于一種寒涼性質(zhì)的
      
                
      
                    
      
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                如何挑選柚子是否甜
                
      1、相同條件下的柚子，越重的越好。柚子不要買太長的，太長了說明果肉不是很多。選擇上窄下寬，扁圓形，頸短的柚子為好。摸柚子皮的光滑度，用力按壓時(shí)，不易按下的說明囊
      
                
      
                    
      
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                柚子燈籠手工制作方法（圖解）
                
      手工是時(shí)下非常流行的一種制作方法，很多年輕人都非常鐘愛這種制作，擺脫了傳統(tǒng)制作的死板。可以在自己的作品中，大膽加上自己喜歡的風(fēng)格。現(xiàn)在很多幼兒園就開始培養(yǎng)小朋友
      
                
      
                    
      
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                剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎,剖腹產(chǎn)后可以吃柚子嗎
                
      瑤柱對(duì)于大多數(shù)人來說都是很好的食物，而且烹飪簡(jiǎn)單，營養(yǎng)價(jià)值高，一家老小都可以吃，女性在懷孕期間可以吃一些瑤柱，很多女性剖腹產(chǎn)后會(huì)吃，那么剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎?下面由小編為你解答。剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎可以吃
      
                
      
                    
      
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                懷孕吃柚子好處和壞處
                
      我們大家都知道，柚子具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，柚子中含有鎂，鈉等人體必需元素，富含維生素，而且味道非常清新可口，許多人非常喜歡吃柚子。柚子是一種涼性食物，那么，孕婦可不可以吃柚子呢?孕婦吃柚子的好處是什么?
      
                
      
                    
      
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                孕婦消化不良能吃柚子嗎
                
      消化不良是孕期常見問題，這與孕期孕婦們的生理特點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)楦怪械奶簳?huì)影響到孕婦們消化系統(tǒng)的正常，所以消化不良情況是時(shí)有發(fā)生的。孕婦消化不良就要更注意自己的飲食，孕婦消化不良能吃柚子嗎？孕婦消化不良能
      
                
      
                    
      
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                孕婦吃柚子好嗎？
                
      孕婦吃柚子好嗎？柚子含有豐富的維生素和微量元素，從營養(yǎng)角度來看似乎孕婦吃柚子是有好處的，那么事實(shí)上孕婦吃柚子會(huì)否給身體帶來不利的影響呢？假如媽媽們不確定問題的答案，那可以看看下面文章的介紹哦。孕婦吃柚
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 16:03:12
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                孕婦能喝蜂蜜柚子茶嗎？
                
      孕婦能喝蜂蜜柚子茶嗎？蜂蜜柚子茶顧名思義就是用蜂蜜和柚子泡制而成的茶飲，雖說是茶飲，但里面是不含茶葉的成分的，這樣的蜂蜜柚子茶孕婦能喝嗎？如果想自制蜂蜜柚子茶、又該準(zhǔn)備哪些材料呢？下面一起來了解一下吧
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 16:02:27
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                懷孕了能喝檸檬蜂蜜水嗎，懷孕可以喝蜂蜜柚子茶嗎
                
      檸檬和蜂蜜都是對(duì)孕婦非常好的食物，不光可以美容養(yǎng)顏，而且還能夠讓寶寶更加漂亮，還能夠增進(jìn)食欲，保證營養(yǎng)的吸收，孕婦在懷孕之后是可以適當(dāng)?shù)暮确涿坭肿铀模敲淳唧w在量上有什么樣的要求呢?孕期，還有哪些營
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-31 13:30:50
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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