孕婦吃柚子好嗎？
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-31 16:03:12
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      　　孕婦吃柚子好嗎？柚子含有豐富的維生素和微量元素，從營養(yǎng)角度來看似乎孕婦吃柚子是有好處的，那么事實上孕婦吃柚子會否給身體帶來不利的影響呢？假如媽媽們不確定問題的答案，那可以看看下面文章的介紹哦。
      孕婦吃柚子好嗎？
      　　孕婦吃柚子好的。柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦吃柚子是對身體健康有好處的。孕婦吃柚子的具體好處如下：
      　　1、吃柚子可以養(yǎng)顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌癥罹患率。
      　　2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。
      　　3、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤肺，增強免疫力。
      　　4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環(huán)之效。
      　　5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
      　　6、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
      　　懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。
      孕婦食譜——柚子茶的做法
      　　食譜原料：柚子、冰糖（柚子重量的1/5左右）、蜂蜜（柚子重量的一半左右）、清水幾茶匙。
      　　制作方法：
      　　1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出；
      　　2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；
      　　3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；
      　　4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻；
      　　5、溫熱（60℃以下）時加入蜂蜜拌勻；
      　　6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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