小白菜營(yíng)養(yǎng)分析
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 10:44:01
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        標(biāo)簽： 
			              小白
                
      
   
        
      
          小白菜所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分與白菜相近似，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵及多種維生素。小白菜是含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。小白菜中含有大量粗纖維，可保持血管彈性。小白菜中含有大量胡蘿卜素和維生素C，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。豐富的維生素C在體內(nèi)形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”，這種物質(zhì)具有抗癌作用。此外，青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有通腸利胃之功效。         
      

      


      
    
      
  		
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      小白菊的介紹			小白菊是菊科二年生草本花卉，株高15至25厘米，葉互生，一至兩回羽裂。頭狀花序頂生，盤狀，邊緣舌狀花銀白色，中央筒狀花金黃色，色彩分明、鮮艷，花徑3至4厘米。株高長(zhǎng)到15厘米即可開花
      
                
      
                    
      
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                小白兔貍藻功效與作用效果
                
      小白兔貍藻的介紹			貍藻是具有可活動(dòng)囊狀捕蟲結(jié)構(gòu)的小型食蟲植物，能將小生物吸入囊中，并消化吸收。小白兔貍藻因其可愛的花型而得名，小白兔貍藻是最受歡迎的陸生貍藻之一，因花型酷似一只可愛的小白兔而得名。
      
                
      
                    
      
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                小白菜功效與作用效果
                
      小白菜又名不結(jié)球白菜、青菜、油菜。原產(chǎn)于我國(guó)，南北各地均有分布，在我國(guó)栽培十分廣泛。十字花科蕓薹屬。小白菜是芥屬栽培植物，莖葉可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株較矮小，淺根系，須根發(fā)達(dá)。葉
      
                
      
                    
      
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                小白菜營(yíng)養(yǎng)成分有哪些  包含哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      熱量15千卡硫胺素0.02毫克鈣90毫克蛋白質(zhì)1.5克核黃素0.09毫克鎂18毫克脂肪0.3克煙酸0.7毫克鐵1.9毫克碳水化合物1.6克維生素C28毫克錳0.
      
                
      
                    
      
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                寶寶吃小白菜的注意事項(xiàng)
                
      小白菜是人們喜愛的蔬菜之一，在烹調(diào)中應(yīng)用廣泛，適宜于炒、煮、燒、燴、煨等烹調(diào)方法，可作主料單炒，或配葷素料，也可作湯或腌作小菜。寶寶也是可以吃的，但在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項(xiàng)哦。1、小白菜偏寒，
      
                
      
                    
      
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                小白菜燴草蝦的做法
                
      小白菜具有促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目作用，一般人均適宜食用。用料：草蝦250克、小白菜100克、蒜末適量、姜絲適量、鹽適量、雞精少許。做法：1、把蒜切成蒜丁，姜切絲2、草蝦留頭尾，剝?nèi)ブ虚g的
      
                
      
                    
      
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                上湯小白菜的做法
                
      小白菜具有促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目的作用。用料：小白菜一把，火腿腸半根，煮雞蛋一個(gè)（或咸蛋），家樂(lè)濃湯寶一盒，蒜幾個(gè)。做法：1、火腿腸切粒，煮雞蛋切小塊2、鍋里放少許油然后將蒜粒放入煸炒至
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-29 19:39:15
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                小白菜汁的做法
                
      給寶寶喂食菜汁是很需要技巧的，開始食用時(shí)可用少量溫開水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。用料：小白菜100克、水適量。做法：1、小白菜清洗干凈，控水。將葉子撕下來(lái)備用。2、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。3
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-29 05:22:32
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                豆豉粉絲小白菜的做法
                
      白菜微寒、味甘、性平，有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、清熱解毒等功效。用料：小白菜10棵、粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙（5克）、姜末1/2（3克）、香蔥1根、干豆豉1茶匙（5克）、糖1/3茶匙（
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-29 05:20:57
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                孕婦吃小白菜的注意事項(xiàng)
                
      小白菜性涼味甘，解熱除煩，通利腸胃。常吃小白菜可以促進(jìn)人體的新陳代謝，具有清肝的作用。孕婦也是可以吃的，但在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項(xiàng)哦。1、對(duì)小白菜過(guò)敏的人不宜食用。小白菜也有可能成為過(guò)敏原的，
      
                
      
                    
      
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