吃馬蹄有什么好處
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 10:58:09
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      　　馬蹄皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。馬蹄既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之品，很多孕期的媽媽都愛吃這個水果，那么，吃馬蹄有什么好處呢?
      吃馬蹄的好處
      　　1、含有微量元素磷
      　　馬蹄中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。因此馬蹄適于兒童食用
      　　2、馬蹄能預防急性傳染病
      　　馬蹄還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秀，馬蹄是很好的防病食品。馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
      　　3、防治結腸癌
      　　馬蹄又名“馬蹄”，營養豐富，具有食療作用。馬蹄的皮屬于粗纖維，吃了有防治結腸癌的功效
      吃馬蹄注意事項：
      　　1、馬蹄分兩種：一種是水馬蹄，一種是紅馬蹄。馬蹄上面的小辮子比較尖，并且下面有個凹進去的臍的馬蹄，是水馬蹄;而上下都長得圓鼓鼓的就是紅馬蹄了。
      　　2、水馬蹄的淀粉含量相對高一點，所以煮出來比較面一些，適合熟吃;而紅馬蹄脆甜口，適合生吃。
      　　3、挑選馬蹄時，首先要注意馬蹄不能是軟的，然后挑個大、外表紅潤、沒有破損，并且切開后顏色不發黃的。
      　　4、馬蹄不宜生吃，因為馬蹄生長在泥中，外皮和內部都有可能附著著較多的細菌和寄生蟲，所以一定要洗凈煮透后方可食用，而且煮熟的馬蹄更甜。馬蹄屬于生冷食物，對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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