蝦米的營養價值
發布時間：2021-08-23 10:25:54
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蝦米
蝦米的營養價值很高，蝦仁中含有豐富的蛋白質，并且含有很多微量元素，像鉀、碘、鎂、磷等礦物質，以及維生素A很多種其他人體所需的營養物質。蝦米中含有的鎂元素對人體心臟有好處，可以保護心臟血管，減少血液中的膽固醇含量，從而起到防治動脈硬化的作用。上了年紀的人常吃蝦米可以預防高血壓、心肌梗塞等癥狀。蝦米有很好的通乳作用，產婦乳汁不暢，可以通過吃蝦米來改善。
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